Lanzan recomendaciones por la ola de calor

Desde el Ministerio de Salud de la provincia, efectuaron recomendaciones ante las persistentes altas temperaturas que se registran en la provincia. Tomar abundante agua, protegerse del sol, y evitar las comidas abundantes son cuestiones elementales. Epidemiología de la provincia intensificó además la vigilancia de enfermedades diarreicas.

Ante la persistencia de la ola de calor en la provincia y debido a lo anunciado desde el Servicio Meteorológico Nacional que en la provincia la sensación térmica superaría los 45º, el Ministerio de Salud de Entre Ríos aconseja a la población tomar medidas preventivas para evitar golpes de calor y enfermedades asociadas, entre otros trastornos que pueden registrarse ante las altas temperaturas alcanzadas en los últimos días.

En ese sentido es que para evitar los golpes de calor se recomienda:

• Tomar mucha agua durante todo el día.

• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

• Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.

• No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.

• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

• Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.

• Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

• No exponerse al sol entre las 11 y las 17 hs

Para el caso particular de lactantes y niños pequeños, desde el área de salud se consideró prioritario

• Darle el pecho a los lactantes con más frecuencia.

• Hacerlo beber agua fresca y segura.

• Trasladarlo a lugares frescos y ventilados.

• Ducharlo o mojarle todo el cuerpo con agua fresca.

Para el resto de la población: si una persona siente mareos o se desvanece, hay que acostarla en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces. Colocar agua fría en las muñecas proporciona alivio.

Si la temperatura corporal aumenta, hay que sacar la ropa de la persona afectada, pasar una esponja mojada por la cara, y, en lo posible, dar un baño corporal con agua helada. También es útil utilizar paños fríos y bolsas de hielo en la cabeza.

Los ancianos y quienes trabajan en ambientes calurosos y húmedos tienen mayor riesgo de sufrir un golpe de calor, que debe ser tratado inmediatamente. En estos casos, la temperatura corporal se eleva por encima de los 40 grados, el pulso se vuelve fuerte y rápido, se producen cambios en el estado de conciencia (somnolencia), la sudoración cesa y la piel se observa seca, caliente y enrojecida.